בס"ד
מה הדרך הקלה והטובה ביותר לטפל בעור שלך ? להישאר טבעי !
כולם רוצים עור בריא וזוהר,אבל לפעמים הלחץ של החיים או ההרגלים הרעים מידי יום נוקמים בנו עם האיבר החשוב בגופנו.
זיכרי כי עור בריא מתחיל מבפנים החוצה וההשתקפות שלו הוא מה שאתם אוכלים ושותים,כמו גם אורח החיים שלך.
טיפול טבעי בעור הוא על שימוש במוצרי טיפוח לעור כדי לנקות אותו ופילינג.
5 טיפים לטיפול בעור טבעי .
*השתמשי בשמן זית כתית כדי להסיר איפור מהעיניים.תיצקי כמה טיפות על מקלון צמר גפן או כדור צמר גפן,
ובעדינו תנגבי את הצלליות , איילינר והמסקרה.
*תטהרי את העור עם סבון אמיתי העשוי גליצרין.רוב הסבונים הנמכרים היום מורכבים עם חומרים סינתטיים שמסירים שמנים טבעיים מהעור.
*זה קל למרוח ולשפשף את הפילינג שלך שהוא עדיין על העור שלך. נסו את המתכון הזה : דבש או סוכר חום לפילינג פנים.
*מי פנים הוא חומר שעוזר לקווץ ולהדק את העור באופן זמני.
את יכולה לעשות את מי הפנים שלך בעצמך על ידי השרייה של כמה שקיות תה במים רותחים ולתת לזה להיתקרר.
תשתמשי במי הפנים באמצעות כדורי צמר גפן לאחר ניקוי העור היסודיות.
*שמן חוחובה נצר מצמח מדברי,הוא קרם לחות קל להפליא שיגרום לעור שלך להיראות ולהרגיש גמיש ,ולא ישאיר את העור שלך ברגש שמנוני או יבש מדי.
5 עקרונות בסיסיים של עור בריא .
*לאכול הרבה דגנים,פירות וירקות ,כמות מספקת של חלבון,שומנים בריאים כמו אבוקדו,אגוזים,דגי מים קרים כמו מקרל ,סלמון,פורל וסרדינים ,אשר הם
עשירים באומגה 3 וחומצות שומן.
*שתו מים , מים , מים ועוד מים ! בעיקר לאחר פעילות גופנית.
*לעשות תרגילי אירובי כמו הליכה , ריצה , רכיבה על אופניים,ריקוד ושחייה.
*להיתרחק מהשמש.ולמרוח קרם הגנה כי הגוף זקוק לויטמין D.
העור שלכם יודה לכם כאשר אתם תגיעו לגיל 40 ותיראו בני 30 .
*אם אתם מעשנים,תפסיקו! אם מעולם לא ניסיתם , אל תתחילו .יש הרגלים טובים יותר שאפשר לרכוש.
לא לשתות אלכוהול כי הוא מייבש את הגוף ואת העור ומומלץ להגביל את הצריכה שלו.
נסו את זה במקום : משקאות צמחים .
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה